Selvom du ikke kan ændre dit sande selv, kan du helt sikkert forbedre dig selv og træffe bedre livsvalg. For nylig har jeg delt nogle af de bedste selvhjælpslydbøger for at forbedre dig selv og ændre synet på dit liv. Som et kompliment er her nogle af de bedste selvhjælpsapps, du kan bruge sammen for at forbedre dig selv.
Bedste apps til selvhjælp
1. Coach.me
Selvhjælp starter med at have ordentlig plan og vaner. Coach.me er en sådan app, der giver dig de rette værktøjer til skabe og administrere dine vaner. Derudover kan du få god support fra Coach.me's enorme samfund. Hvis det er nødvendigt, kan du få din egen private coach til bedre support. Hvis du ønsker at forbedre din tankegang, anvende positiv forstærkning og ansvarlighed, så er Coach.me den perfekte app til dig.
Pris: Appen er gratis og har annoncer.
Download Coach.me til Android og iOS
2. Remente
Remente er en af de mest populære apps til personlig udvikling og selvhjælp, der kan hjælpe dig med at være organiseret, fokuseret og produktiv for at nå dine mål. Appen har flere forskellige moduler inden for den som målplaner, artikler om personlig udvikling, journal, planlægger, målindstillingsvejledning, tip til god kommunikation og ledelse osv.
Pris: Basisspillet er gratis, men nogle moduler er låst. Du kan låse dem op via køb i appen.
Download Remente til Android og iOS
Læs:Bedste målsporingsapps til Android
3. Succespsykologi
Succespsykologi er fyldt til randen med flere fantastiske selvforbedringer og forbliver positive tip. Derudover kan det også lære din økonomiske strategi og hvordan man skelner mellem gode vaner og dårlige vaner. Appen har over 80 grafiske dias og grafer for at komme i gang. Hvis du leder efter en enkel og ligetil app, der lærer selvforbedring, så prøv Succespsykologi.
Pris: Appen er gratis og har annoncer.
Download Succespsykologi til Android
4. Youper
En af de ting, der stopper de fleste mennesker, er ikke deres manglende motivation eller drev, men angst og depression. Youper bruger AI (kunstig intelligens) til at opdage og overvåge din mentale og følelsesmæssige sundhed. Enkelt gang hver dag besvarer du spørgsmål fra Youper for at få en vurdering og følg planen designet af brancheeksperter for at forbedre dig selv.
Pris: Appen er helt gratis.
Download Youper til Android og iOS
5. Enkel vane meditation
Fra min personlige erfaring kan du indeholde, kontrollere og forbedre mange aspekter af din adfærd og liv gennem et par minutters meditation. Som du kan gætte ud fra navnet, er denne app specielt lavet til at undervise og hjælpe dig meditere. Den gode ting ved denne app er, at den ikke kun lærer, hvordan man ordentligt mediterer, men også viser, hvordan man gør det til din daglige vane at forbedre dig selv.
Pris: Appen er gratis og har køb i appen for at låse op for yderligere moduler og funktioner.
Download Simple Habit Meditation til Android og iOS
6. Personlighedsudviklingsapp
Nå, appens navn siger alt, ikke? Appen er designet af brancheeksperter og er vært for en bred vifte af nyttige tip og træningsartikler til at forbedre sig selv. Hvad der gør appen speciel er dens virkelige undersøgelser, der fokuserer på forskellige aspekter af ens personlighed. Hvis du leder efter en app, der deler nyttige tip og artikler om selvforbedring så prøv denne app.
Pris: Appen er gratis og har annoncer og køb i appen for at låse op for avancerede moduler og funktioner.
Download Personality Development App til Android
7. Gør mig bedre
Make Me Better er meget lig Personality Development App i det viser dig nyttige tip, succeshistorier, selvhjælpstips osv., for at gøre dig bedre og nå dine mål så effektivt som muligt. Derudover hjælper appen dig også med indstillingsmål, opbygning af vaner, introspektion og livsstilsvalg.
Pris: Appen er helt gratis og har annoncer.
Download Make Me Better til Android.
8. Følelsesmæssig intelligens
At holde dine følelser i skak, mens du træffer beslutninger, kan ofte føre til bedre resultater. Emotional Intelligence er en app, der lærer dig, hvordan du styrer dine følelser og forbedrer logisk tænkning, rlettelse og psykologi. Appen dækker en bred vifte af emner, herunder men ikke begrænset til selvhjælp, mental sundhed, kropssprog, livsstil osv. Hvis du ønsker at forbedre din logiske ræsonnement og tænkning, så er dette appen til dig.
Pris: Appen er helt gratis og har annoncer.
Download Emotional Intelligence til Android og iOS
9. ThinkUp
ThinkUp er en positiv forstærknings- og bekræftelsesapp, der hjælper med at slappe af og motivere dig selv til at nå målene. Appen giver dig personlige bekræftelser og inspirationer dagligt. Hvad der gør ThinkUp specielt er, at det giver dig mulighed for at opbygge dit eget selvforbedringsprogram ved hjælp af de værktøjer og oplysninger, der leveres af appen.
Pris: Basisappen er gratis. Nogle dele af appen er låst bag en betalingsvæg og har brug for køb i appen for at låse dem op.
Download ThinkUp til Android og iOS.
10. Taknemhedsdagbog
Gratitude Journal tager en anden tilgang til selvhjælp og selvforbedring. Appen er designet til at fungere som en daglig dagbog eller journal hvor du optager begivenheder og ting i den forløbne dag. Hver post hjælper dig med at finde lykke og taknemmelighed for at opbygge selvtillid og inspiration. Taknemmelighed Journal er en af de apps, som enhver bruger skal bruge til at lære at være taknemmelig, jordforbundet og inspireret via tidligere erfaringer.
Pris: Taknemmelighed Journal er gratis.
Download Gratitude Journal til Android.
iOS-brugere kan downloade taknemmelige (gratis ved køb i appen).
11. Smartere tid
Selvhjælp starter med at lære, være produktiv og styre tiden så perfekt som muligt. Hvis du ønsker at forbedre dine tidsstyringsevner og forsøger at finde en sund balance mellem dit arbejde og dit personlige liv, så er Smarter Time noget for dig. Appen har flere nyttige funktioner som tidslog til daglig tidsplan, analyse, tidskontrol, målindstillinger, tidsstyring, søvnsporing osv.
Pris: Basisappen er gratis og har køb i appen for at låse op for yderligere funktioner.
Download smartere tid til Android.
iOS-appen er i brug. Hvis du vil, kan du downloade macOS desktop-klient fra det officielle websted.
12. lykke
Happify's mål er simpelt ved hjælp af de videnskabeligt gennemprøvede metoder og spil hjælper dig med at lindre stress, vær glad, overvinde negative følelser og endda forbedre dit følelsesmæssige velbefindende. Appen sporer ikke kun dine daglige fremskridt, men giver dig også en rapport på 20 sider fra VIA Institute.
Pris: Appen er gratis og har køb i appen for at låse op for yderligere funktioner.
Download Happify til Android og iOS.
13. 7 minutters træning
En af de bedste måder at forbedre dig selv er at træne. Uanset hvordan du har det, gør en træning og anstrenger din krop, renser sind og sjæl og får dig til at føle dig frisk og energisk. Så godt som det er, ved de fleste af os ikke, hvor vi skal starte, eller har ikke så meget tid til at træne dagligt. Det er her, 7 minutters træning kommer ind for at spille. Følg instruktionerne i appen i 7 minutter dagligt og se, hvor meget du forbedrer over tid, både fysisk og mentalt.
Pris: Appen er gratis, har annoncer og køb i appen.
Download 7 minutters træning til Android og iOS.
Læs:Bedste træningsapp, du kan bruge uden udstyr
14. Fremragende
Vaner er en vigtig del af at forbedre sig selv. Fabulous er en videnskabeligt designet app, der forbedrer dine vaner ved hjælp af videnskabelige baserede opgaver. Ikke kun Fabulous kan hjælpe dig med at nå dine mål, men det kan også få dig til at oprette transformerende morgenopgaver for at forbedre dig selv.
Pris: Appen er gratis, har annoncer og køb i appen.
Download Fabulous til Android og iOS.
15. Hvad sker der?
Det er sund fornuft, at angst, vrede og stress er skadeligt for dit daglige liv og forårsager unødvendige problemer og komplikationer. Løsning af disse problemer vil føre dig et skridt fremad for at forbedre dig selv. What’s Up er en intelligent designet app med enkle trin til bedre håndtering af din mentale sundhed. Derudover kan appen også fungere som din vanesporing og daglige journal for at holde styr på dine aktiviteter.
Pris: Appen er gratis og køb i appen.
Download Hvad sker der til Android og iOS
16. Uloo.me
Uloo.me tager en unik tilgang til selvhjælp. Appen parrer dig med andre brugere, der har det samme mål som jer, så I kan vokse sammen og hjælpe hinanden efter behov. Hvis du leder efter en samarbejdsvillig måde til selvforbedring, så prøv Uloo.me.
Pris: Appen er helt gratis.
Download Uloo.me til Android og iOS
17. Mine bekræftelser
My Affirmations er en simpel app, der har til formål at ændre den måde, du ser på dit liv ved konstant minde dig om de værdier, du ønsker at indgyde i dit sind og livet. Derudover forsøger appen at formidle positive tanker i bestemte varigheder, så dit sind følger dem underbevidst. Hvis du ønsker at skabe positive bekræftelser og forbedre den måde, du ser på dit liv, så er My Affirmations-appen noget for dig.
Pris: Appen er gratis, har annoncer og køb i appen.
Download My Affirmations til Android
Håber det hjælper. Kommenter nedenfor, hvis du tror, jeg savnede nogen af dine foretrukne selvhjælpsapps til Android og iOS.
Læs også:Bedste motiverende lydbøger, der hjælper dig med at nå dine drømme
