Søvnløse nætter? Vi har alle været der, og uanset hvor mange gange du skifter position eller tager et glas vand, kan du ikke bare lukke disse kiggerne. Jeg kan sige, at det heller ikke hjælper med personlig erfaring med at gennemse Reddit kl. Mens du spiller nogle spil kan give dig et skyn af energi, er der andre, der er rolige og får dig til at føle dig afslappet med deres beroligende baggrundsscore eller minimale input-gameplay.
Det antages bredt, at det at spille videospil inden sengetid gør dig opmærksom og ikke hjælper med søvn. Der er undersøgelser, der viser en mild sammenhæng mellem videospil og søvn og ikke påvirker søvnkvaliteten. Videospil, der er mere afslappet og har mild baggrundsmusik, kan hjælpe dig med at sove ligesom apps. Her er en liste over de bedste spil, der hjælper dig med at sove.
Spil, der hjælper dig med at falde i søvn
1. Sov hos mig
Den første på vores liste er ikke ligefrem et spil, men en podcast. I modsætning til de fleste podcasts består Sleep with me af kedelige sengetidsbutikker, fortalt på en monoton måde og uden flow. Hele pointen med historien er at være ikke interessant nok og hjælper sindet til at vandre i søvn. Hver episode varer 20-45 minutter og er tilgængelig på alle populære podcast-apps såsom Google Podcast, Apple Podcast, Spotify og lignende. Overal, Sleep with me har ændret måden, jeg er faldet i søvn, og jeg kan varmt anbefale, at du prøver det først.
2. Få søvn
Kategori: Action
Jeg fik at vide at tælle får, når jeg ikke kunne sove, da jeg var barn, og jeg sov i grund af kedsomhedens kedsomhed. Nogle mennesker foretrækker den gamle metode til at tælle får i hovedet, andre, de kan godt spille dette spil. Fårssøvn gør tælling af søvn i det mindste tålelig med sin anstændige gameplay. Du spiller som et sovende barn, der skal tælle fårene for at fortsætte med at sove. Når du spiller spillet, viser det dig et bestemt antal får, der passerer gennem rummet, og du skal gætte det nøjagtige antal, ellers vågner barnet. Dette var for engagerende, og i stedet for at sove blev jeg for konkurrencedygtig. Søvntilstanden er mere afslappet, og du skal bare tælle fårene, indtil du falder i søvn. Fåsøvn er gratis i Play Butik.
Afspil Sheep Sleep (Android)
3. Antistress
Kategori: Puzzle
Antistress er det perfekte spil for folk, der føler sig rastløse og ikke kan sove. Antistress har en samling af genstande, og du kan fidget med dem for at frigøre noget af stresset. Grafikken er anstændig, og lyden er gennemsnitlig, men den haptiske feedback til de ting, du bevæger dig rundt i spillet, er okay. Du kan lege med træblokke, lysafbrydere, kridt, Newtons vugge, Fidget Spinner, dart og et pendul. Dette er nogle af de få varer, der er gratis. Det har også en stille pakke, der er låst bag en betalingsvæg, og du kan købe alt for $ 0,99. Spillet er gratis at spille.
Afspil Antistress (Android | iOS)
4. Orbia
Kategori: Arkade
Orbia er et minimalistisk spil med farverig og avanceret grafik. Du spiller som en sød furball, og dit mål er at hoppe så langt du kan uden at dø. Dens et-tap gameplay giver dig mulighed for at spille med den ene hånd, og baggrundslydsporet føles roligt. Orbia har hundredvis af niveauer og karakterer, som du kan låse op, mens du går.
Afspil Orbia (Android | iOS)
5. Fliser Hop
Kategori: Musik
Selvom dette spil ikke er udviklet til at hjælpe dig med at sove, fungerer det, hvis du spiller en afslappende sang. Denne app synkroniseres med musikken og lader dig spil på takt med musikken og neongrafik føjer til den fordybende oplevelse. Du styrer en kugle med en skyder, og den hopper automatisk på fliserne. Dit eneste mål er at lande bolden på flisen, eller spillet slutter. Jeg elskede at spille dette spil med EDM-spor, men det fungerer overraskende godt med idyllisk musik også.
Afspil Tile Hop (Android | iOS)
6. SpinTree
Kategori: Arkade
Dette næste spil er muligvis ikke det med den bedste grafik, men det har bestemt god musik. SpinTree er et lavt poly-spil, hvor du skal dyrke et træ ved at banke på energistjernerne. Dit træ har en cirklende kugle, der fortsætter med at dreje rundt om det, og du er nødt til at fange stjernen ved at trykke på skærmen, når de kommer tættest. Denne enkle gameplay parret med skovlyde og guitarnoter gør det til en fredelig oplevelse. Du kan slå lyden fra, hvis det er for meget for dig, eller hvis du har nogen der sover ved siden af dig.
Afspil SpinTree (Android | iOS)
7. Stak
Kategori: Arkade
Denne sidste app, Stack har meget enkel gameplay, du skal stable blokke for at skabe det højeste tårn. Det gør listen, fordi den er enkel, har en beroligende baggrundsscore, og grafik er minimal. Blokkene skal matche blokken nedenfor, ellers bliver den resterende del brudt af og gøre spillet vanskeligere. Jeg spiller Stack hver gang imellem, når jeg ikke kan sove, og det fungerer ret godt.
Afspil Stack (Android | iOS)
8. Harmoni
Kategori: Puzzle
Harmony er et puslespil, hvor du opretter symmetriske mønstre og harmoniske noter. Målet er at løse en puslespil, hvor du skal danne et spejlbillede af et mønster. Hanerne producerer en musikalsk tone, der passer godt til titlen. Spillet har over 1000 niveauer og vil holde dig optaget, når du ikke kan sove.
Afspil Harmony (Android | iOS)
9. Okay?
Kategori: Casual
Okay, dette er det mest interessante spil på denne liste. Dit mål er at slå niveauerne, hvor du skal få bolden til at røre ved hvert hvidt element. Der er sorte forhindringer i spillet, men det er okay, hvis du rører ved dem. Hvert emne har sin unikke musikalske tone, og når du sigter bolden korrekt, spiller den en melodi, når den rammer fliserne. Niveauerne er designet af brugerne, og du kan oprette dit eget niveau. Der er 150 niveauer, og de nye niveauer fortsætter med at tilføje. Spillet er gratis, og du kan donere til udvikleren, det kan variere fra $ 0 til noget, og det er okay, hvis du ikke vil donere.
Spil okay? (Android | iOS)
10. VOI
Kategori: Puzzle
VOI er et andet puslespil på listen, der kombinerer rolig musik med minimalistisk gameplay. Dit mål er at skabe det mønster, der vises i ovenstående cirkel med stykker nedenfor. Niveauerne starter så let i starten og bliver hurtigt mere vanskelige. Det eneste du skal huske er, at sort + sort = hvid for at løse gåderne. Personligt finder jeg dette spil meget afslappende med den rigtige mængde musik og vanskeligheder.
Afspil VOI (Android | iOS)
11. Meditationsspil
Kategori: Casual
Dernæst en, der minder dig om at slappe af, mens du spiller dette spil. Meditationsspil har et mål: du skal bare flytte din telefon for at indsamle energiprikker. Appen minder dig om at trække vejret dybt og observere din vejrtrækning. Den fredfyldte baggrundsscore hjælper dig med at frigive stress, når du følger instruktionerne, der vises på skærmen, mens du spiller. Der er ingen annoncer i spillet, der forstyrrer din session, og du kan fordybe dig i havet som et roligt gameplay.
Spil meditationsspil (Android | iOS)
12. Det himmelske træ
Kategori: Simulation
Dernæst har vi et inaktiv klik-spil med minimal grafik og hvide silhuetter til interaktive emner. Dit mål er at fortsætte med at klikke på skærmen og få energi, og når du vinder energi, får du adgang til quests, niveauer og endda baggrundsmusik. Du vælger fra et antal forskellige baggrundsmusik efter dine præferencer. Hvis du vil have et spil, hvor du kan interagere og lytte til rolig musik, er The Celestial Tree et foretrukket valg.
Afspil The Celestial Tree (Android | iOS)
13. Dream Walker
Kategori: Casual
Dernæst har vi Dream Walker, hvor du guide Anna en søvngående pige, der går på et eventyr i sine drømme. Baggrundsmusikken er fremragende, og når du udvikler dig i spillet, bliver det hurtigt og sværere. Det er en endeløs runner gamhvor du bare styrer timingen af Annas sving, hvilket gør det lettere at spille. Jeg spillede Dream Walker liggende på den side, som fik mig til at falde i søvn temmelig hurtigt. Dream Walker er sjovt at lege med god musik.
Spil Dream Walker (Android)
Bedste spil til at hjælpe dig med at sove?
Dette var mine valg til de bedste spil til at hjælpe dig med at sove. Jeg spiller Core, fordi den har en sort og hvid grænseflade, der sidder meget godt sammen med det mørke miljø, jeg spiller det i. Celestial Tree er til når jeg føler mig rastløs, og jeg vil frigive noget stress. Artbook Story er det smukkeste spil, fordi det lader dig tage skærmbilleder, når dit puslespil er færdigt. Fortæl os hvilke spil du spiller inden du går i seng i kommentarerne nedenfor.
