Mens der er en overflod af apps til opbygge dine muskler, overses det ofte, at din hjerne også har brug for træning og motion. Nej, jeg taler ikke om apps, der hævder at gøre dig klogere, men apps, der tilbyder udfordrende opgaver for at holde dig skarp og hjælpe dig med at forbedre din hukommelse. Jeg tog det på mig selv at finde de bedste hjernetræningsprogrammer, som du kan bruge derhjemme til at holde de grå celler sunde og i bevægelse. Lad os se dem.
Der er foretaget et par undersøgelser for at finde ud af virkningerne af at bruge hjerne apps til at blive smartere, og resultaterne er splittende. Du kan se på forskningsrapporterne her og her. Jeg bruger disse træningsapps, da disse tilbyder spil og øvelser, der kræver, at du tænker mere kreativt. Disse øvelser sigter mod at forbedre hukommelsen, forlænge opmærksomhedsspændingen og øge din hastighed.
Bedste hjernetræningsapps
1. Eidetic
For at forbedre huskningen
Du husker sandsynligvis dit første telefonnummer, bilens registreringsskilt eller endda den adresse fra Finding Nemo, og det er på grund af gentagne gentagne placeringer. Eidetic bruger denne teknik til at hjælpe dig med at træne din hjerne til at huske ting, som du ellers ville glemme.
Start med at tilføje en test til appen, og sig, at jeg vil huske et telefonnummer udenad. Så jeg tilføjer det til testen. Appen beder dig om at besvare testen korrekt på forskellige tidspunkter. Efterhånden som tiden går, vil telefonnummeret være integreret i din hukommelse. Ikke kun tal, du kan bruge denne app til at huske vigtige fakta, lister, citater, noter og endda betydninger for forskellige ord. Alt hvad du skal gøre nu er brainstorm ideer til appen.
Appen er gratis i App Store og Play Store, og du kan låse op for ubegrænsede tests for $ 3,99.
Installer Eidetic (Android | iOS)
2. BrainLetics
For sjove øvelser
BrainLetics er en app til hjernetræning, der lægger vægt på motion gennem spil. Det har et par rigtig interessante spil, der udfordrer dine kognitive evner. Du kan spille multitasking-spillet for at udøve dit opmærksomhedsspænd eller gå sammen med ordforrådsbyggeren for at udvide dit ordforråd. Appen har en fast mængde juice, der genopfyldes hver dag, og når den løber ud, kan du ikke spille det spil mere.
Samlet set kan jeg godt lide de spil, BrainLetics har at tilbyde, såsom hukommelsestræning, koncentrationstræning, ordforrådsbygger, multitasking, hurtiglæsning osv., Men jeg tror ikke, at der kræves et månedligt abonnement på $ 5. Hvis du ikke har noget imod abonnementet, er BrainLetics en sjov app til træning af din hjerne.
Installer BrainLetics (iOS)
3. CogniFit
Til evaluering af din hjernetræning
Cognifit er en omfattende hjernetræningsapp til din hjerne, der har flest antal øvelser, tilpassede planer skræddersyet til dig og statistik om dine fremskridt. Du starter med at give dine personlige oplysninger til appen, tage en vurdering, og den genererer en detaljeret graf over dine kognitive evner.
Øvelserne er kategoriseret i forskellige træningsprogrammer såsom koordination hjernetræning, personlig hjernetræning, hukommelse hjernetræning og andre. Bortset fra det er der masser af individuelle spil, som du kan spille for at skærpe din hjerne. Under min korte brug anbefalede appen mig effektivt træningsøvelser, som jeg personligt kunne lide, og viste et statuskort i slutningen for at vurdere præstationen. Appen er gratis i Play Store og App Store.
Installer CogniFit (Android | iOS)
4. NeuroNation
Til personlig træning
NeuroNation foregiver ikke at være en træningsapp. Det omfavner spilaspektet i genren og udvikler træningsprogrammet omkring det. Den første ting, appen gør, er at evaluere dig på et par grundlæggende tests såsom ræsonnement, opmærksomhed, hukommelse og hastighed. Når evalueringen er afsluttet, kan du tilpasse dit træningsprogram ud fra hvilke parametre du ønsker at forbedre.
Appen har mere end 25 forskellige øvelser bygget op omkring de kognitive parametre, og du kan endda starte en øvelse individuelt. Evalueringen opdateres efter hver test, du tager, og bortset fra det har den også et par meditationssessioner, der kan hjælpe dig med at slappe af bagefter. Appen er gratis at bruge, men det fulde potentiale er låst, når du køber et abonnement.
Installer NeuroNation (Android | iOS)
5. Løft
Til træning af ordforråd og matematik
Elevate fokuserer mere på virkelige færdigheder som forståelse, hurtig matematik og ordforråd og træner dig derfor om disse emner. Ligesom ovenstående apps får du et personlig program, men spil og øvelser er mere nuancerede. For eksempel har appen øvelser til at lære kortfattethed, kommaer, tegnsætning, syntaks osv. Du kan måle din præstation på fire forskellige parametre, nemlig skrivning, tale, læsning og matematik.
Hvis du vil træne og forbedre disse færdigheder, så er Elevate sandsynligvis det rigtige valg for dig. Appen er gratis at prøve og har et abonnement på $ 40 / år.
Installer Elevate (Android | iOS)
6. Hovedkvarter for hjernen
Til bare hjerneøvelser
Brain HQ tager en anden tilgang og tilbyder ikke et skræddersyet hjernetræningsprogram. I stedet giver det dig bare en knap i appen, der starter en ny øvelse hver dag. Appen har også et sundt udvalg af forskellige øvelser designet til opmærksomhed, hastighed, intelligens, hukommelse og navigation. Hvis du på et hvilket som helst tidspunkt ønsker at lave en bestemt øvelse, kan du blot åbne listen og gøre det. Brain HQ er virkelig enkel og intuitiv.
Installer Brain HQ (Android | iOS)
7. Hjernekrige
Til træning med venner
Hvis du leder efter konkurrencedygtige hjernetræningsprogrammer, kan Brain Wars muligvis være en passende mulighed. Det har omkring 30 forskellige øvelser, som du kan gøre alene eller udfordre dine venner online. Du kan også udfordre enhver tilfældig bruger i appen og opbygge din score. Træningsøvelserne er ikke unikke og ligner resten af apps på listen, men når du spiller det mod et faktisk menneske, bliver det virkelig interessant. Brain Wars er gratis i App Store og Play Store og har annoncer.
Installer Brain Wars (Android | iOS)
8. Mensa hjernetræning
Denne app er bygget op omkring High IQ Society, Mensa, og bringer udfordrende spil til bordet, der holder kanten på. Du får fem forskellige kategorier af spil, der har til formål at forbedre hukommelse, koncentration, smidighed, opfattelse og ræsonnement. Du kan også beregne din MBI ved hjælp af denne app, og alt hvad du skal gøre er bare at spille spillet regelmæssigt.
Appen er kun gratis i App Store, og hvis du har en no-dikkedarer og ikke-BS-app, er Mensa Brain Training et stærkt ja.
Installer Mensa Brain Training (iOS)
9. Sudoku
For at dræbe tid på toilettet
Sudoku er teknisk set et puslespil, men det er en virkelig effektiv øvelse, når det kommer til tal og logik. Reglerne er enkle, du har et 9 × 9 gitter, hvor nogle felter er udfyldt med tal. Dit mål er at udfylde gitteret med numrene 1-9. Ingen række, kolonne eller mindre 3 × 3-gitter kan gentage tal. Jeg har løst Sudoku-gåder i årevis, og det er underligt terapeutisk og engagerende, mentalt.
Appen gør hele processen med at løse sudoku meget effektiv med sin rene brugergrænseflade. Du kan få appen til Android og iOS gratis.
Installer Sudoku (Android | iOS)
Afsluttende ord: Brain Training Apps
Dette var nogle af de bedste hjernetræningsprogrammer, som du kan lege med for at skærpe dine færdigheder. Hver har et detaljeret program om, hvordan du effektivt kan forbedre din hjerne. Jeg bruger personligt Brain Wars, når jeg har lyst til at strække mine grå celler ud. Hvad med dig? Hvilken app foretrækker du?
Skal læses: Bedste logiske spil til iOS og Android til at teste din hjerne
