Hvis du vil være så glad og sund i livet som du kan være, er det vigtigt at træne. Uanset hvilken type træning du kan lide at gøre, hjælper det dig med at få et bedre liv. Men det er ikke altid let at få motivationen til at træne eller vide, hvad du skal gøre. Mens en personlig træner eller professionel træningsplan kan hjælpe, er de ofte ret dyre. I stedet hvorfor skal du ikke downloade en træningsprogram til din iPhone for at hjælpe dig med at træne?
Det er rigtigt, App Store er fuld af gode apps, der kan hjælpe dig med at træne hårdere og klogere. Men det er også fuld af træningsprogrammer, der ikke engang er værd at din tid overhovedet. Målet med denne artikel er at vise dig nogle af de bedste træningsprogrammer derude i App Store, og taler om, hvad der gør dem så gode. Disse apps giver dig mulighed for at tilpasse træningsprogrammer, lære dig nye træningsprogrammer, motivere dig til at gå i gymnastiksalen og gøre så meget mere! Kategorien er ret bred, så du vil se en række forskellige typer apps, der er inkluderet i denne artikel.
Meget går ind i at få solide træningsprogrammer, så der er et par apps i denne artikel, som du måske ikke forventer. Mens mange af os tænker på at træne som rent løbende på løbebånd eller løftevægte, kan ting som din diæt og søvnmønstre have stor indflydelse på hvor gode eller dårlige dine træning er. Men uden yderligere ado, læs videre for at opdage nogle af de største træningsprogrammer til iPhone, der hjælper dig med at komme i form og holde sig i form!
Vores anbefaling:
Vinder - Argus Download Som nævnt i introduktionen af denne artikel er der mange forskellige typer apps, der kan betragtes som en "træningsprogram". Så med det i tankerne havde vi mange forskellige valg, når det drejede sig om at vælge vinderen af denne artikel. Tusindvis af forskellige apps med forskellige formål blev overvejet, men i sidste ende stakkede en ud over resten. Appen er en, der har mange forskellige funktioner, hvor alle kan være med til at hjælpe dig med at få et lykkeligere og sundere liv på en eller anden måde.
Vinderen af denne kamp i træningsprogrammerne er ingen anden end Argus. Argus er en alt-i-en træningsprogram, der kan gøre snesevis af forskellige ting for dig. Mens Argus måske ikke er så populært eller som talte om som nogle af de andre træningsprogrammer eller fitness-apps derude, er det stadig blandt de bedste. Det kan gøre så mange forskellige ting for dig, og vil eliminere behovet for enhver anden fitness eller træningsprogram. Mens nogle apps vil bare gøre et par ting som at tælle kalorier eller give træningsprogrammer, gør denne app det hele.
Millioner af mennesker fra hele verden har brugt denne app til at komme i form, uanset hvad det betyder for dig. Hvis du vil tabe sig, gå i vægt, tilføje muskel eller noget andet, kan denne app hjælpe dig og give dig masser af tips og vejledning undervejs. Det bruger kun din telefon, så alle kan bruge appen, og der er ikke noget ekstra hardware til at købe for at få appen til at fungere. Så nu hvor du ved lidt om appen selv, lad os tage et kig på nogle af dens funktioner.
Vi vil begynde med at se på det formentlig den mest populære feature på appen, hvilket er apps evne til at hjælpe dig med en god træning. Appen indeholder tonsvis af forskellige HD-video træningsprogrammer, som er gode for alle fra begynder til ekspert. Du har også mulighed for at tilpasse dine egne træningsprogrammer inden for appen. Appen leveres også med en GPS-aktivitetssporing, der også kan holde styr på alle dine træningsprogrammer. Praktiske og dybtgående diagrammer og analyser er også inkluderet i appen, så du kan se, hvad du gør rigtigt, og hvad du gør forkert.
En anden populær ting, appen bruges til, er uddannelse. App'en giver dig eksklusiv adgang til deres blogs, som kan hjælpe dig med at lære om træning, sundhed, ernæring, fitness og meget mere. Så hvad enten du vil have nogle tips om, hvordan du taber på en sund måde eller vil vide hvordan du lægger på nogle muskler til stranden i sommer, vil denne funktion være til gavn for at uddanne dig om alt, hvad du nogensinde burde vide. Uddannelse er nøglen når det gælder træning og fitness, så sørg for at udnytte denne funktion.
For ikke at være forældet, har appen også en temmelig stor kalorieindretning, der ville konkurrere med de fleste selvstændige apps. Det er meget nøjagtigt, mens det også har en gigantisk database over fødevarer. App'en kan beregne dit kalorieindtag for dig og kan fortælle dig, hvad du skal gøre, når du har givet dem det, som dit mål er. Hele apps har været dedikeret til kalorieoptælling, så det faktum, at du får denne som grundlæggende er en ekstra funktion i Argus, er temmelig fantastisk.
Ud over alle disse funktioner indeholder appen også ting som en skridttæller, en søvntracker, en hjertefrekvensmonitor, en stregkodescanner, udfordringer og meget mere. Alt i alt er de funktioner, der er inkluderet i denne app, fantastiske og hver har en særlig værdi for dig som bruger. Og ingen af disse er bare små små tilføjelser, så de kan sige, at de har funktionen, de virker meget godt, og du vil blive chokeret over, at du får så mange gode ting i en enkelt app. Argus opdateres også løbende med nye funktioner, og holdene er stolte af at deres app er en af de bedste på markedet. Så hvem ved, hvilke slags funktioner der vil blive inkluderet i denne app i de kommende måneder eller år.
Mens denne features liste er utroligt imponerende, er funktionerne i appen ikke det eneste gode ved det. Appens design og funktionalitet er også fremragende. Det er nemt at navigere gennem alle de mange funktioner på appen uden at blive forvirret af det, du ser på. Det faktiske design af appen er ret simpelt, og det giver indholdet mulighed for at være konge. For mange apps forsøger at gøre deres design for unikt, hvilket kan tage din opmærksomhed væk fra de faktiske funktioner i appen. Argus gør et godt stykke arbejde med at gøre designet meget funktionelt og velkendt, mens man stadig ser moderne, forenklet og godt ud på samme tid.
En anden stor ting ved Argus app er, at den kan downloades og bruges gratis. Du får alt, hvad du nogensinde vil have ud af en træningsprogram, og du behøver ikke bruge endnu en krone, hvis du ikke vil. Der er et præmie medlemskab, du kan betale for, hvis du vil have den rute, men det premium medlemskab er slet ikke nødvendigt, da den gratis app stadig er stor. Det er næsten mindblowing hvordan en app af denne kaliber med så mange fantastiske funktioner ikke opkræver dig overhovedet at bruge den. Udviklerne kunne nemt have opkrævet et par penge for at denne app kunne downloades, og det ville sandsynligvis stadig have været ekstremt populært og vellykket.
Når du kombinerer pris, indhold og design af denne app, er det nemt at se, hvordan det endte på toppen af denne artikel. Dette er en app, som du helt sikkert skal downloade og prøve, hvis du er på markedet for en ny træningsprogram. Hvis du ikke kan lide det, skulle du i det mindste ikke betale noget for at prøve det. Men mere sandsynligt end ikke, vil du elske appen og alle de funktioner og værdi det kan give dig. Alt hvad du behøver for at få et fit og sundere liv, er inkluderet i denne app.
Runner Up:
Runner-up - Fitocracy Download Ligesom det var med løbet at vinde denne artikel, var det svært at vælge en runner-up. Der er mange gode apps inkluderet i denne artikel, men efter en masse overvejelser og overvejelser har vi besluttet, at Fitocracy fortjener at være på dette sted. Fitocracy er en fitness / træning fællesskab app, der også kan fungere som en personlig træner.
Nogle gange er den sværeste del om at træne og komme i form, simpelthen at være motiveret til at udføre arbejdet. Du kan få det bedste træningsprogram, den bedste træner og den bedste app, men de er ikke gode, medmindre du har motivation til faktisk at gå ud og gøre arbejdet. Det er her, hvor Fitocracy kan hjælpe dig. App'en har millioner af brugere, som alle ser ud til at motivere og inspirere deres jævnaldrende til at blive sundere og lykkelige individer. Men i tillæg til det er appen også god til at modtage personlig coaching, skabe eller følge træning og mere.
Den bedste og mest udbredte funktion i denne app er helt sikkert samfundet. Uanset om du vil have hjælp og motivation til at træne ud, eller ønsker at have en venlig konkurrence med andre brugere, er Fitocracy der for at hjælpe. Millioner af mennesker bruger appen og sender ind på en række emner, herunder motivation og inspiration, og også spørge / svare på masser af sundheds- og fitnessrelaterede spørgsmål.
Appen giver dig også mulighed for at følge andre brugere af appen og deltage i en række forskellige samtaler. Appen er også gamified en smule, som i du starter i niveau 1 og som du gør mere træning og bidrage til samfundet, vil dit niveau stige, næsten som et spil. Personlig coaching er også en stor del af denne app, og der er en række kurser eller træningsprogrammer, som du kan følge for at få personlig og unik hjælp. Enkelt sagt, ville du være svært presset til at finde en app, der er bedre at motivere dig og støtte dig til at træne ud end Fitocracy.
Så selvom fællesskabet nok er det bedste element i denne app, er Fitocracy mere end blot en kilde til motivation og personlig coaching fra andre. App'en er også fantastisk til at lave dine egne personlige træningsprogrammer og spore dine træningsprogrammer og fremskridt også. Du kan oprette, arrangere og spore din træning med minimal indsats, og appen har masser af øvelser og træning, som du kan bygge ind i din egen plan. Hvis du vil gemme rutiner eller tilføje ting som kredsløb eller supersets, kan Fitocracy også hjælpe dig med det.
Designet af denne app betragtes konsekvent som et af de bedste i kategorien. Billederne i appen er fantastiske, og appen er meget enkel at navigere igennem. Det er ret grundlæggende, men gør sit arbejde og gør det nemt for alle at bare hente appen og komme på arbejde, uden at der er brug for en lang periode for at akklimatisere dig med appen. Layoutet er også ret godt, og farveskemaet er også ret attraktivt. Mens designet ikke wow dig med sin unikhed, er det helt okay i en app kategori som denne.
Fitocracy kan downloades og bruges uden at betale en cent, hvilket helt sikkert er en anden stor ting ved det. Mens du kan vælge at betale for et premium-medlemskab, er de fleste af funktionerne i appen inkluderet i den gratis app. Så hvis du vil have en gratis app, der vil motivere din og hjælpe dig med at planlægge, udføre og spore dine træningsprogrammer, er dette appen til dig. Selvom du ikke er fan af det, kan du nemt slippe af med det uden at føle, at du mistede noget, da det var gratis at downloade.
Alle andre
Fitstar Personal Trainer Download Hvis du har en dynamisk app, der kan ændre og manøvrere med dine mål og evner, er i dit styrhus, er dette appen til dig. Fitstar er en app, der bevæger sig og ændrer sig med dig, og gør det nemt at komme og holde sig i form. App'en sikrer, at du får en god træning, uanset om du er hjemme, på vejen eller andre steder.
Træningsplanerne i appen kan tilpasse sig din tidsplan og kan passe til dit liv, uanset hvor travlt du er. Appen er jam-pakket fuld af videoer, fotos, tips motivation og meget mere. Uanset om du har fem minutter til at træne, eller en time, vil denne app have en plan, der vil fungere for dig. Nye øvelser tilføjes også ofte, så du kan være sikker på, at denne app kan hjælpe dig med at lave den perfekte træningsplan.
Appen kan bruges gratis, men hvis du vil udnytte alt, hvad appen har at tilbyde, kan du abonnere på Fitstar premium. Dette vil koste dig et par dollars om måneden og får dig ekstra indhold og funktioner. Hvis du har brug for vejledning eller ønsker en god måde at oprette eller følge en træningsplan på, så giv Fitstar en prøve.
Strava Download Mens mange mennesker kan lide at løfte vægte eller gøre kropsvægt øvelser til deres træning, er der mange andre muligheder, du kan gøre også. En af de mest populære slags træning går i gang eller går på cykel. Hvis du er en af de mennesker, der kan lide at køre eller cykle, skal du give Strava et forsøg. Strava er en god app til at registrere disse aktiviteter og sammenligne dine forestillinger over tid.
App'en bruger GPS-funktionerne på din iPhone til at spore din vej, spore statistikker (distance, tempo, kalorier, højde osv. ..) og mere. Uanset om du vil se, hvordan du laver en aktivitet, eller når du er færdig, vil denne app kunne hjælpe. Det giver dig masser af nyttige oplysninger og data og vil vise dig trends, når det kommer til din ydeevne over tid.
Appen kommer også komplet med et stort samfund fuld af mennesker, der vil dele deres historier, fotos fra deres journaler, inspiration og meget mere. App'en er gratis, men der er også et premium medlemskab, du kan købe, hvis du vil have ekstrafunktioner som personlig coaching, ekstra live feedback og meget mere.
Charity Miles Download Charity Miles er en god app til at spore afstanden du går og kører, men der er en anden grund til, at denne app er på denne liste. Udover at hjælpe dig med at blive mere egnet, lader denne app dig også tjene penge til din yndlings velgørenhed, bare ved at køre! Det er virkelig så simpelt.
Uanset om du vil tage hunden en tur, gå en tur rundt om søen eller køre nogle omgange af dit kvarter, kan du bruge Charity Miles. App'en er meget nem at bruge, og den kan spore din afstand med kun et par knapper på en knap. Du kan vælge mellem over 40 forskellige velgørende organisationer for at downloade. Jo mere du løber og er aktiv, jo flere penge vil du generere for din velgørenhed.
Indtil nu har medlemmerne af denne app doneret millioner og millioner af dollars til velgørenhed, så det virker virkelig. Mens du donerer til velgørenhed, vil du også komme i gang i processen. App'en er ekstremt enkel og klar og kan downloades gratis. Så hvis du er en løber eller vil blive en, hvorfor ikke download denne app for at hjælpe en velgørenhed samtidig med at du kommer i form.
GymBook Download Mens du opretter en træningsplan og sporing fremskridt over tid, er det en ting, det er lige så vigtigt at logge på dine træningsprogrammer for at sikre, at alt bliver gjort på en passende måde. Mens mange mennesker måske bare bruger en blyant og et stykke papir til dette, er der en bedre måde. GymBook er en fantastisk måde at effektivt oprette og analysere dine træningsprogrammer på, samtidig med at du logger dem i realtid.
Uanset om du vil lave dine egne øvelser eller vælge fra de medfølgende øvelser i appen. Du kan også nemt definere sæt, vægte, reps og mere. Så nu hvor din træning er indstillet, kan du komme til det! Denne app gør det meget hurtigt og nemt at logge din træning, samtidig med at du giver mulighed for at tilføje noter og sammenligne med tidligere træningsprogrammer. Forskellige statistikker er tilgængelige i grafform for øjeblikkelig sammenligning med tidligere træningsprogrammer for at se, hvordan du udvikler dig.
Interfacet i denne app er utroligt og gør alt fra at logge til at analysere ekstremt let, hurtigt og strømlinet. Du kan endda ændre design og udseende af appen, hvis du vil. Selvom det måske ikke har så mange funktioner som nogle af de andre fantastiske apps på denne liste, er det godt, hvad det gør.
FitnessBuilder Download Hvis du ønsker en bærbar personlig træner i lommen, kan FitnessBuilder være appen til dig. Appen indeholder over 1.000 håndlavede træningsprogrammer til folk på alle niveauer. Så om du har arbejdet i årevis eller går ind i et fitnesscenter for første gang nogensinde, kan denne app hjælpe.
App'en holder dig på rette spor og kan planlægge træning i fremtiden, så du altid ved, hvornår din næste kommer op. Den type træning du gør hver dag kan være anderledes, eller du kan bruge den samme, hvis du vil. Det er glansen af denne app; det lader dig vælge mellem et så stort antal træningsprogrammer, at du altid har mange forskellige muligheder for, hvad du vil gøre.
Appen har et par forskellige typer konti, som du kan bruge, og den du vælger vil afhænge af, hvad du vil komme ud af denne app. De er gratis, plus, pro og pt. De spænder i pris fra $ 0 om måneden op til $ 49, 99 om måneden. Hver kommer med deres egne specielle og ekstra funktioner, og er skræddersyet til en bestemt slags kundekreds.
Strong Workout Tracker Download Med mere end 1 million brugere er Strong Workout Tracker en af de bedste apps til at holde øje med dine træningsproblemer, uanset om du er en professionel bodybuilder eller en nykomling i gymnastiksalen. Uanset hvad dine mål er i gymnastiksalen, kan denne app hjælpe dig med at opnå dine ønskede resultater.
Navnet på spillet når det kommer til Strong Workout Tracker er enkelhed og hastighed. Mens andre træningsprogrammer kan være fulde af billeder, videoer eller funktioner, som du ikke har brug for, ikke denne app. Denne app slippes af med alle de unødvendige funktioner for at give dig den bedste og hurtigste måde at spore dine træningsprogrammer over tid.
App indeholder et ton af forskellige træningsprogrammer og øvelser at vælge imellem for at sikre, at du er i stand til at ændre din rutine, når du vil. Sporing og analyse af dine fremskridt eller gå tilbage gennem din træningshistorie er også let at gøre i denne app. Det er ret barebones i form af funktioner, men det gør alt, hvad du ville forvente af en app som denne, hvilket er nok for os.
Syklus download Mens mange af jer kan blive overrasket over at se en app som denne i en artikel om træningsprogrammer, så hør os ud. Søvn er en meget vigtig del af genopretningen og er sund, og hvor meget du sover kan have stor indflydelse på dine træningsprogrammer. Hvis du ikke sover (eller har en dårlig søvn), kan det gøre din træning meget værre.
Sleep Cycle er en app alt om at hjælpe dig med at få den bedste nats søvn muligt. I stedet for at vågne op med en blarende tone, fører Sleep Cycle dig vågen med en afslappende melodi, og appen forsøger endda at vågne dig op, når du er i din letteste søvn, hvilket vil spare dig for at blive vildt vågnet af dit højt og irriterende vækkeur.
Ud over at hjælpe din søvn og vågne op bedre, fungerer appen også meget intelligent. Det kan spore en lang række ting, herunder hvor længe du sover, hvor dyb eller lys du sov, sove kvalitet og meget mere. App'en kan endda optage eventuelle lyde, du måtte gøre, mens du sover. Appen er også gratis, hvilket helt sikkert gør det til en af de bedste apps til at sove derude. Denne app sikrer, at du altid vil være godt rustet før dine træningsprogrammer, hvilket kan hjælpe dig med at arbejde hårdere og længere.
Kort Min Fitness Download Ud af alle apps på denne liste, er dette måske bare det mest populære. Millioner af millioner af mennesker bruger denne app til at organisere, spore, analysere og skabe deres træningsprogrammer. App'en giver også feedback og statistikker, så du altid kan vide, hvordan du udvikler dig i dine træningsprogrammer. App'en gør det også nemt at opdage nye træningsrutiner, hvis du nogensinde har brug for en ændring eller vil prøve noget nyt.
Kort My Fitness giver dig mulighed for at vælge mellem over 600 forskellige sportsgrene og aktiviteter til at spore, og det er en af de bedste apps derude for at holde styr på dine løber, gåture eller cykelture. Det kan holde styr på alt fra afstand til tempo, til højde og endda kalorier brændt. App'en holder også interaktive kort til hver af dine træningsprogrammer, så du kan se hvor langt du gik, hvor du gik, og meget mere.
Samfundet af denne app er også fantastisk, som du kunne forvente af en app med titusindvis af brugere. Mennesker tilbyder tips, tricks og andre værdifulde oplysninger, og det er utrolig nemt at dele dine træningsprogrammer eller kommentarer / tips med andre. App'en er gratis, men der er en premium MVP-version af den app, du kan betale for, som vil give dig et par ekstra funktioner og sådan.
Daglig træning Download Hvis du er en travl person og bare er på udkig efter et par hurtige og lette træningsprogrammer, der skal gøres i dit travle liv, er dette appen til dig. Appen er jamfyldt fuld af forskellige øvelsesrutiner, der spænder fra kun få minutter, op til dem der kan gå så længe som 30 minutter. Det bedste ved det er, at de fleste af disse kan gøres i komfort i dit eget hjem.
Uden at skulle være forbundet til internettet, giver Daily Workouts dig adgang til 100 + øvelser og masser af målrettede træningsprogrammer, der kommer med videoer. App'en udvikles af personlige træner og viser videoer og instruktioner med hver øvelse, så du altid ved, hvordan man gør det, og gør det korrekt.
Ikke at have tid til træning er ikke længere en gyldig undskyldning med apps som denne på markedet. Appen er også tilgængelig gratis, så det er værd at prøve (selvom du føler at du er for travl til at træne). Selv om blot et par minutter om dagen er bedre end ingenting, og kan hjælpe dig med at opnå et sundere liv generelt.
Sworkit Download Hvis du sommetider bliver skræmt af træningsprogrammer eller fitnessprogrammer, kan Sworkit være den for dig. Det er utrolig simpelt og giver mulighed for meget mere kreativitet og tilpasning end mange af de forskellige apps i denne kategori. App'en kan komme i gang med en række forskellige programmer med et enkelt tryk. Uanset dit fitnessniveau har denne app et program til dig.
App'en har en enorm database med øvelser, og du kan gøre dem overalt på kun få minutter. Hvis du ikke kan lide ideen om at gå med en bestemt færdiglavet træning eller et program, kan du også lave din egen træning med dine yndlingsøvelser.
Appen er gratis, men der er faktisk et premium medlemskab, du kan få, hvis du vil få mest muligt ud af appen. Men selv den gratis version af appen er stor. Selv om det måske mangler i en del funktioner, er det faktisk en af de enkleste apps til brug i hele denne catoegry, hvilket bestemt er, hvad nogle mennesker er efter.
Nike + Training Club Download Fra et af de mest anerkendte atletiske mærker på planeten kommer en af de bedste træningsprogrammer derude. Nike + Training Club har over 150 træningsprogrammer til rådighed gratis, og de spænder over en lang række kategorier. Uanset om du vil yoga, cardio eller styrke træning, har denne app en række forskellige træningsprogrammer for dig.
Appen omfatter træning på alle niveauer, for folk med alle forskellige oplevelsesniveauer, så hvad enten du er en fantastisk atlet eller en person, der bare ønsker at tabe et par pund, kan denne app hjælpe dig. Hvis du har brug for struktur, kan appen give dig planer, men hvis du vil gøre det selv, kan du også gøre det. App'en kan også foreslå dig træningsprogrammer, som du synes du vil nyde ud fra dine tidligere træningsprogrammer eller øvelser.
Så ud over de mange forskellige træningsprogrammer, funktioner og indhold i denne app har denne app noget specielt, som mange andre ikke har. Da mange pro atleter er sponsoreret af Nike, er denne app fuld af træningspasjekter inspireret af nogle af verdens bedste atleter som Serena Williams, Kyrie Irving, Rory McIlroy og meget mere. Så du får alle disse fantastiske funktioner gratis. Hvis du er i kropsvægt øvelser og er på udkig efter en træningsprogram, giv absolut denne overvejelse.
Syv Download Mens et navn som Seven ikke automatisk skriger "træningsprogram" til dig, er det helt sikkert et af de bedste i hele denne artikel. Med kun få minutter om dagen, og ingen træningsudstyr overhovedet, kan du komme i form. Appen er også fuld af forskellige priser og resultater for at holde dig motiveret også. Også med mere end 20 millioner mennesker, der bruger denne app, kan du være sikker på, at det er godt og værd din tid.
Som du nok kunne fortælle fra navnet på appen, handler det kun om at du træner i bare syv minutter om dagen. Med disse tilpassede træningsprogrammer og øvelser vil du blive chokeret over, hvor god en træning du kan få i løbet af få minutter om dagen. Alt du behøver er din krop og måske en stol her og der for at gøre disse træningsprogrammer, så du kan gøre dem overalt.
Mens nogle mennesker kan have tid i mere end 7 minutter om dagen, er denne app ideel til de travle bier, der læser denne artikel. Appen ser godt ud, fungerer godt og er gratis at downloade, så hvad mere er der at ønske? Appen indeholder endda en "Lær" -faneblad, hvor du kan lære at gøre hver øvelse med perfekt form for at minimere risikoen for skade.
Fooducate Download Ligesom sovesyklus et par indlæg siden, kan du være chokeret over at se en kost- og ernæringsapp inkluderet i denne liste. Men de ting du spiser spiller en stor rolle i, hvor gode dine træning er, og hvor meget resultater du ser. Med det i tankerne bør alle, der er seriøse for at få det godt med træningen, have en app som Fooducate på deres iPhone.
Denne app kan hjælpe dig med at spore din fødeindtagelse (og træning) for at sikre, at du er på den rigtige vej. App'en har en enorm database med forskellige fødevarer, så du kan holde en løbende log med ikke kun hvor meget du spiser, men også den egentlige mad du bruger. App'en vil også give dig sunde madforslag og samfundet i appen er et godt sted at gå for at spørge og svare på en række forskellige spørgsmål.
Også, hvis du vil lære om mad og hvad du skal og ikke bør spise for dine specifikke mål, er det også en god app. Det kan lære dig et væld af ting, du sandsynligvis ikke vidste, hvilket vil hjælpe dig med at blive en meget sundere person. App'en kan også tilpasses til dig, da du kan tilføje ting som køn. alder, kostvaner og meget mere. Bedst af alt er appen helt gratis at bruge, og mens en Pro-version er tilgængelig, bør den gratis version være mere end nok for de fleste.
Flytter Download Mens nogle mennesker bruger Garmin eller Fitbit til at spore deres hverdag, er der andre måder at få den information på. Moves er en app der ser ud til at spore dine hverdagsliv og aktiviteter. Og alt hvad du behøver for at appen skal arbejde er at holde din telefon i tasken eller lommen. Det sporer din daglige bevægelse og kan endda genkende steder i dit daglige liv.
Den fedeste ting ved denne app er, at det viser dig en visuel tidslinje eller historie i din dag. For eksempel vil det kunne fortælle dig, hvornår du kom til arbejde, når du var på bestemte steder, uanset om du gik eller kørte, og så meget mere. Appen kan også tælle dine trin og vise dig de forskellige veje og ruter, du har taget i løbet af din dag.
Så hvis du vil logge din dag uden at du skal gøre noget, er dette appen til dig. Det er også gratis, hvilket er ret stort. De kunne nemt have opkrævet et par dollars for denne app og kunne have solgt ganske få af dem. Mens informationen du får muligvis ikke er så dybdegående som en Garmin eller Fitbit, koster dette også meget mindre og er fantastisk til nogen, der ønsker en simpel og diskret måde at spore deres liv på.
AllTrails Download En af de mest sjove og undervurderede måder at få en solid træning på er at gå på vandreture eller løbe. Ikke alene får du en god træning, du får også se det store udendørs og kan ofte få nogle flotte udsigter i processen. AllTrails er en app, der er blevet downloadet millioner af gange og hjælper dig med at udforske mere end 50.000 stier fra hele verden. Ingen andre apps vil give dig en samling lige tæt på den på denne app.
AllTrails vil vise dig et kort over stien, billeder af stien, anmeldelser af stien og meget mere. Uanset om du er nybegynder eller proff, har denne app spor til alle typer forskellige personer og færdighedsniveauer. Appen lader dig også registrere din aktivitet, så det er meget mere end bare en ressource, det kan også registrere dit tempo, højde, afstand og hastighed.
Selvom du bor i et ret fladt sted, skal du stadig downloade denne app og prøve den, du ved aldrig, hvad du kan finde i nærheden. Også, da appen er gratis at downloade, er der ingen grund til ikke at prøve det. Selvom du ikke har vandret eller bare er interesseret i at tage det op, kan denne app være et godt sted at starte.
