Ligesom den Black Mirror-episode er smartphones blevet en integreret del af vores liv. Vi går næppe nogen steder uden vores smartphones og afhænger så meget af disse smarte enheder, det er en del af vores DNA nu. En overlevelsesevne, som vi viderebringer til den næste generation. Dette er grunden til, at selv en 2-årig vil lære, hvordan smartphones fungerer. Jeg mener, tænk over det. Faktisk, forskere fandt en direkte sammenhæng mellem skærmtid, tid brugt foran en digital skærm med personens generelle trivsel. Jeg tror, det er vores skyld.
Dette er grunden til, at vi har testet nogle af de bedste iOS-apps for at begrænse skærmtiden og overvåge dine børns aktiviteter, så du ved, hvad de ser, hvor længe og begrænser deres anvendelser, så de kan få noget faktisk sollys.
Læs også: Sådan indstilles forældrekontrol på populære websteder til videostreaming
Bedste apps til at begrænse skærmtid - iOS
1. Skærmtid
Screen Time blev frigivet af Apple med frigivelsen af iOS 12 og kommer forudinstalleret på alle iPhones og iPads. Der er ikke noget dedikeret ikon, men du kan finde indstillingen Skærmtid i Indstillinger. Du kan indstille nedetid, som er den tid, hvor dit valgte sæt apps som spil og sociale medieapps ikke vil være tilgængeligt. Du kan vælge dage og tid her.
App Limits er hvor du vælger hvilke apps dine børn kan bruge eller ikke under nedetid eller på anden måde. Nogle apps kan indstilles til altid Tilladt, hvilket betyder, at de altid er tilgængelige, selv i nedetidstiden. For eksempel telefon, SMS og kort.
Trinene til at indstille en bestemt appgrænse er dog lidt forvirrende. Du skal gå til Indstillinger> Skærmtid> Tryk på din telefons navn øverst> vælg appen fra den liste, du vil begrænse, og tryk så på "Begræns" i bunden, og du kan indstille et bestemt tidspunkt for den app.
Endelig kommer indholds- og privatlivsbegrænsninger, hvor du kan kontrollere, om børn kan installere, afinstallere og købe apps fra App Store. Når det er aktiveret, vil Screen Time bede om en adgangskode (adskilt fra iPhone-adgangskode) til godkendelse. Jeg kan godt lide ideen om at begrænse indhold, der er voksen og eksplicit. Dette fungerer på tværs af musik, podcasts, videoindhold, bøger og apps, som du downloader og ser / læser fra App Store. Endelig er der rapporter, der fortæller dig alt hvad du behøver at vide om dit barns tid brugt på iPhone / iPad.
Skærmtid er helt gratis og leveres uden annoncer.
Fordele:
- Ledig
- Rapporter
- Begræns apps, indhold,
- Indstil nedetid efter tid, varighed og dage
Ulemper:
- Rapporter om børn, der omgår begrænsninger
- Kan ikke vælge individuelle apps
2. Forældrekontrol-app - Kidslox
Mens den oprindelige skærmtidsfunktion er god, har den sine fejl, og smarte børn har fundet måder at omgå skærmens tidsgrænser, der er angivet af bekymrede forældre. Kidslox løser dette problem med deres unikke skærmtid. Du kan blokere individuelle apps separat her.
Bortset fra forældre- og barntilstandene er der en 3. mulighed tilgængelig i Kidslox, som er Lockdown. Det låser alle apps og endda selve enheden. Du ved, når dit barn opfører sig forkert, og du vil jordforbinde ham / hende (digitalt). Under fanen Begrænsninger kan du udvide kategorier for at blokere / fjerne blokering af apps individuelt.
Læs: Bedste forældrekontrolapps til iPhone og iPad
Ligesom skærmtid kan du administrere og blokere adgang til App Store eller dele deraf, begrænse voksenindhold og indstille dagsvise grænser baseret på timer.
Der er en 14-dages gratis prøveperiode, som kan forlænges til 70 dage ved at dele deres link på sociale medier. I begge tilfælde bliver du til sidst nødt til at abonnere på $ 3,99 / måned-planen.
Fordele:
- Detaljerede instruktioner om brug af app
- Indstil app-kloge begrænsninger
- Rapporter
- Indstil nedetid
- Låsningstilstand
Ulemper:
- Abonnement
Download Forældrekontrol-appen - Kidslox
Læs også: Bedste apps til sexundervisning for både voksne og teenagere
3. ZenScreen
ZenScreen er en anden app til at begrænse skærmtiden på iOS-drevne smartphones. Ligesom Kidslox er der nogle yderligere trin involveret som download og installation af profiler, som derefter opretter en VPN. Let, følg blot vejledningen på skærmen. Når du er færdig, kan du oprette tidsplaner for at bestemme, og hvornår og hvilke apps der kan tilgås af din kiddo. En sej funktion er Smart Breaks, som tvinger korte pauser mellem appbrug. Nedenfor er deres anbefalede struktur til app-brug kategorisk.
For eksempel en 10-minutters pause efter at have spillet eller surfet på sociale medier i 30 minutter i træk. Ligesom skærmtid sporer ZenScreen applikationsbrug og opretter detaljerede rapporter, så du ved, hvilke apps der er populære favoritter, og hvor meget tid der er brugt på det.
Den gratis version giver dig kun kontrol over produktiv og underholdningstid. Avancerede funktioner er låst under premium-planen, der koster dig $ 4,99 hver måned.
Fordele:
- Vælg apps individuelt
- Opret tidsplaner
- Indstil pauser
Ulemper:
-
- Abonnement
Download ZenScreen
4. Fjern lim
unGlue er en unik app i den forstand, at det ikke kun giver dig mulighed for at kontrollere og overvåge skærmen på enhver iOS-enhed, men også fungere som en aktivitetstæller. Jep. Du kan tælle det samlede antal daglige trin ved hjælp af unGlue, der leveres med en skridttæller.
Ikke kun kan du sætte grænser for apps og oprette nyttige tidsplaner, men du kan også indstille regler for internettet, og når det er tilgængeligt. Dette vil tvinge børn til at bruge apps offline, hvilket kan være en god ting. Kan du lide at læse uddannelsesbøger? En anden nyttig funktion er muligheden for at overføre ubrugte minutter til den næste dag. Børn kan klare deres egen tid i Time Bank. Faktisk kan de tjene mere skærmtid under husholdningsopgaver, du har oprettet. Som at tage affald eller rengøringsredskaber ud.
Månedligt abonnement begynder ved $ 4,99, og den gratis version er ret begrænset.
Fordele:
- Overfør ubrugt tid
- Tænd / sluk for internet
- Opret tidsplaner
- Begræns apps
- Trin tæller
- Rapporter
Ulemper:
- Abonnement
Download unGlue
Læs også: Bedste apps til matematikindlæring til Android og iOS
5. SaferKid
Hvad med sms? Formentlig kan jeg ikke se mange teenagere, der bruger tekstbeskeder i en alder af WhatsApp, Telegram og Discord, men det er rart at se, at SaferKid forsøger at løse problemet med 'sexting' og 'mobning' ved at tilbyde en måde at overvåge tekstbeskeder på. Du kan se sendte og modtagne meddelelser, foretagne og modtagne opkald og kontrollere webbrowserhistorikken.
En anden funktion, jeg kan lide, er deres personlige anmeldelser på over 200.000 apps, der er tilgængelige i App Store. Mens der er et antal apps, der skal downloades, har SaferKid gennemgået de mest populære apps fra hver kategori for at hjælpe forældre med at bestemme, hvilke der skal tillades. Bortset fra det kan du overvåge skærmtid, blokere apps og voksenindhold fra appen.
Planerne starter ved $ 14,99 / måned.
Fordele:
- Begræns apps, indhold
- Indstil tidsplan for nedetid
- Apps gennemgået af teamet
- Spor opkald, tekstbeskeder, webhistorik
Ulemper:
- Abonnement
Download SaferKid
6. Rum
At vide, hvad man skal gøre, er vigtigt, men nogle gange er det ikke nok. At vide, hvordan man gør det, er faktisk vigtigere. Du vil begrænse din skærmtid, men indstilling af låse er ikke en permanent løsning. Med denne tanke i tankerne har Space skabt et ledsagende 8-dages kursus, der har til formål at hjælpe dig med at bryde skærmafhængigheden for godt. Kurset er dog godt, så længe du følger det.
Du begynder med at sætte mål, som yderligere frigør resultater. Der er en statusfane, hvor du kan se rapporter. Rummet er faktisk en selvhjælpsapp til børn, der er i stand til at introspektere deres egne adfærdsmønstre.
Fordele:
- 8 dages kursus
- Sætte mål
- Selvinstropekt
Ulemper:
- Ingen måde at låse apps på
- Ingen måde at begrænse indholdet på
Download plads
7. Google Family Link
Googles Family Link er det perfekte svar på Apples skærmtid, eller er det omvendt? Ligesom skærmtid kan du låse apps, indstille tidsplaner, hvor bestemte apps vil være tilgængelige, og blokere indhold, som du mener er upassende til din kiddo.
Family Link har en nyttig liste over apps, der er udarbejdet og anbefalet af lærere, som du kan give adgang til uden videre. Der er begrænsninger i Play Butik, som forhindrer børn i at downloade apps eller foretage køb i appen. En smidig funktion er muligheden for at spore dine børn ved at spore deres telefons placering på din egen enhed. Giver dig ro i sindet.
Fordele:
- Ledig
- Spor apps og indhold
- Indstil begrænsninger for app og indhold
- Begræns aktivitet i Play Butik
- Opret tidsplaner
- Spor dine børn
Ulemper:
- Ingen
Download Google Family Link
8. Øjeblik
Moment er en af de mest funktionsrige apps til at begrænse skærmtiden på iOS-enheder. Ikke kun kan du indstille timere og tidsplaner for at begrænse app- og indholdsaktivitet, men du kan også lære at bryde vanerne ved at følge Coach-funktionen. Du kan bruge Moment som en selvkontrolapp eller installere den på dit barns telefon for at spore hans / hendes brug.
Der er nogle advarsler på godt og ondt, som jeg vil lade dig beslutte. Dit barn kan starte middagstid, som derefter låser din egen smartphone, og du kan ikke kontrollere den. Kun de kan låse den op. Da Moment er en familieorienteret app, kan alle se hinandens skærmtid på deres telefon. Planerne starter ved $ 4,99.
Fordele:
- Indstil appbegrænsninger
- Angiv indholdsbegrænsninger
- Dybtgående coach
- Se rapporter
- Indstil timere og tidsplaner
- Skærmfri tid for alle
Ulemper:
- Børn kan også låse
- Abonnement
Download øjeblik
Begræns skærmtid på iOS
Der er en række apps, som du kan bruge til at spore, begrænse og forbedre skærmforbrug for din familie og børn i App Store.
For de fleste brugere er skærmtid, der kommer forudinstalleret, god nok. Hvis du også har Android-enheder i huset, skal du gå med Google Family Link, fordi Apples økosystem er begrænsende på den måde.
Hvis du er på udkig efter coaching og lidt motivation, er Moments en god app til at indstille skærmtidsgrænser for hele familien i stedet for kun for dine børn.
unGlue fungerer også som en aktivitetsmonitor, hvorfor du begrænser skærmtiden, så dine børn bruger mere tid uden for at lege.
Alternativt kan du også prøve at ændre din adgangskode. Det hjælper med at bryde vanen med at låse din iPhone op og give dig et øjeblik til at tænke, om du virkelig vil låse din telefon op eller ej. Du kan også prøve at slette apps som Instagram eller YouTube, som taler for meget af din tid.
